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材就可以，但是多动动，对身体肯定有好处，也不容易生病。”
白秀丽和沈青霜一同点头。
沈青霜见着宋小蛮似乎并没有像她和白秀丽一样，那么疲累，疑惑道：“小蛮，为什么你看起来不是很累的样子？我这后半圈儿跟着做，都觉得小腿儿发抖了。”
白秀丽也很郑重的点头，开口道：“小蛮你是不是经常在家里做这个啊？”
宋小蛮嘿嘿一笑道：“我十二岁那年出了点意外，后来生了场大病，之后身体就不大好，然后为了养好身体，就在家里自己琢磨出来了这么一套运动方法，不仅可以瘦身，也可以强身健体。”
这也算是解释了自己为什么能够会这些的原因。宋小蛮心中轻叹了一口气。
沈青霜和白秀丽纷纷点头，怪不得，原来是这样。
白秀丽用手扇了扇风儿，有些烦躁的开口道：“开窗透透气儿吧，感觉好热，屋子里闷的慌。”
宋小蛮摇摇头：“别开，这刚出了一身汗。一开窗吹了风该着凉了。”沈青霜也笑着道：“不止如此。你看咱们仨如今穿的这样子，开窗让外面人看着了怎么办？虽说都是女子，但总归不好。”
宋小蛮点头。白秀丽低头看了看身上的穿着。默默点头。
宋小蛮便又接着道：“然后呢，除了这个之外，还可以在房间里多踢踢腿，吃完饭。可以靠着墙根惦着脚尖儿绷直腿站立小半个时辰。”
此话一出，原本还在安静听着。默默点头的白秀丽立马又像是炸毛的猫一样猛的抬起了头，一脸苦闷的开口道：“可不可以不做这个呀？”
要知道一个人吃完饭可是最懒的时候了，坐着不想动，懒懒散散的想睡觉。白秀丽更是这样，吃完饭就想要小睡一会儿。
可现在还要让她靠墙踮脚尖站着，白秀丽觉得自己有些受不了了。
瞧着白秀丽噘嘴抗议的模样。宋小蛮叹了口气，站起身摸摸她的头。开口道：“乖。听话啊。”
白秀丽：“……”
还想开口说话，门外却传来了敲门声，秋菱的声音在门外响起：“小姐。”
宋小蛮三人扭头，沈青霜开口道：“什么事。”
“荣妈妈让奴婢来问一下，时辰不早了，三位小姐可要用晚饭？”门外秋菱恭敬道。
沈青霜想了想，开口道：“知道了，先让人给我们三人准备热水……”
沈青霜顿了下，开口道：“都送来我房间，你去两位小姐房里取套衣
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